28 Jun

4 consejos para combatir las altas temperaturas en el trabajo

Hemos iniciado el verano y ya estamos sufriendo altas temperaturas. Si ya estás de vacaciones puedes ir a la playa o a la piscina, pero la mayoría seguro que estáis todavía trabajando. Por esta razón, en Companyia d’Uniformes, hemos recopilado 4 consejos para combatir los días calurosos.

Hidrátate

Durante las horas de más calor intenta evitar las bebidas con cafeína, estas suelen resecar y elevar la temperatura corporal. La mejor bebida para saciar la sed es beber agua, pero a temperatura ambiente.
Si bebemos agua fría nuestro cuerpo tenderá a compensar la bajada de temperatura aumentando el calor de nuestro cuerpo.

Uniformes frescos

Utiliza prendas de vestir ligeras y sueltas, pero, sobre todo, de colores claros, en Companyia d’Uniformes tenemos todas las que necesitas.
Evita los tejidos sintéticos y opta por algodón o lino.

Evita el sol

Si trabajas en el exterior, intenta trabajar en las primeras horas de la mañana y siempre en la sombra. Si no es posible, protégete y bebe mucha agua.

Cambiar la rutina laboral

Si tu jefe o superior lo permite, podrías ir al trabajo a las siete de la mañana, de esta manera, evitarás algunas de las horas con temperaturas más elevadas.

¿Qué trucos tienes para combatir las altas temperaturas?

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