28 juny

4 consells per combatre les altes temperatures en el treball

Hem iniciat l’estiu i ja estem patint altes temperatures. Si ja estàs de vacances pots anar a la platja o la piscina, però la majoria segur que esteu encara treballant. Per aquesta raó, a Companyia d’Uniformes, hem recopilat 4 consells per combatre els dies calorosos.

Hidrata’t

Durant les hores de més calor intenta evitar les begudes amb cafeïna, aquestes acostumen a ressecar i elevar la temperatura corporal. La millor beguda per saciar la set és beure aigua, però a temperatura ambient.
Si bevem aigua freda el nostre cos tendirà a compensar la baixada de temperatura augmentant la calor del nostre cos.

Uniformes lleugers

Utilitza peces de vestir lleugeres i fresques, però, sobretot, de colors clars, a Companyia d’Uniformes tenim totes les que necessites.
Evita els teixits sintètics i opta pel cotó o el lli.

Evita el sol

Si treballes a l’exterior, intenta treballar a les primeres hores del matí i sempre a l’ombra. Si no és possible, protegeix-te i beu molta aigua.

Canviar la rutina laboral

Si el teu superior ho permet, podries anar a la feina a les set del matí, d’aquesta manera, evitaràs algunes de les hores amb temperatures més elevades.

Quins trucs tens per combatre les altes temperatures?

Compartir

Leave a reply